Du stress, en vis-tu, toi? Nadège s’interroge là-dessus. Elle se souvient avoir ressenti une bonne dose de stress en classe pendant un examen dernièrement. Comment avait-elle réagi? En tentant de l’éviter, selon ses vieilles habitudes (p. ex. se la jouer bien «relax» comme si ça ne lui faisait rien), ou en surmontant le défi qui était devant elle? […] Enfin, Nadège te dit que le stress, c’est normal. L’essentiel, c’est de prendre conscience de son impact sur toi et de bien te connaitre, pour faire face à ton stress avec des trucs qui marchent pour toi. Elle te lance un défi à relever cette semaine pour mieux gérer ton stress et pour prendre soin de toi.